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呼吸法に想う [健康、美容]

 
 インドのヨガ、日本の禅の修業僧は、一呼吸一分
の修業をするという。

 インドでは、人間の一生の呼吸数は決まっていて
息を短く、せかせかしていると、それだけ寿命が短く
なるといいます。

 息、即ち呼吸が人間の身体を宇宙と一体化させて
細胞が活性化するといわれます。

 日本には、素晴らしい息の文化が根づいています。

 剣道、弓道、柔道等の武道、舞踊、能などはすべて呼吸
と礼の修業から始まります。

 呼吸の極意ばかりでなく、実社会でも様々な息の
言い回しがあります。

 「息をとめる、ためる、のむ、つめる、きたえる、こらす、
かける、あわせる、つかむ、息がながい、つまる、かよう、
きれる、あがる、あさい、ふかい、息をこらす、はなつ」

 正に、遥かなる息遣いが聞こえてくる。

 まだまだありますが、バレーで極めた西野流呼吸法は
まさに呼吸による「身体知」を極めたエッセンスではなか
ろうか。

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